מתי לדבר ומתי לשתוק (ולתקן את עצמך)

שיחת אימון מהפכנית עם תוכן מתוך הספר "לדבר או לשתוק" -


ללחוץ PLAY

מה הם התכנים בספר "לדבר או לשתוק?"



חשיבות השלום בית. 13

שלום בית מביא את הגאולה. 13

שלום בית מביא ברכה בפרנסה. 15


שער ראשון: תקשורת מתוקנת בזוגיות


"אמונות כוזבות". 18

אהבת ישראל ואיסור שנאת חינם.. 25

הערות בחיי הנישואין 30

הערות מחלישות. 30

"לא להעיר" – האם זה אפשרי?. 35

הכלי: הזולת כמראה. 36

סיפורו של רבי מענדל פוטרפס.. 39

"כוחותיה של האשה". 46

נפש האשה: ה"מלכות". 46

הגבורה העצמית של האישה. 47

"ניהול שיחה". 50

מתי נכון לדבר... 52

מחשבה 1 הסתכלות ממוקדת על המעשה עצמו 52

מחשבה 2 השלכה של המעשה על האופי והמידות של  

בן/בת הזוג :. 53

מחשבה 3 – ראיית חיסרון כלשהו באופי בן/בת הזוג. 55

סיכום מתי נכון לדבר?. 57

רגע לפני שמוכיחים את בן/בת הזוג ... 59

שלב ראשון – "להסיר את הציפורניים". 59

שלב שני – "נטילת ידיים". 61

תוכחה וביקורת – איך עושים זאת נכון?. 63

1) שלב ראשון - המעבר ממחשבה לדיבור:. 63

מחמאה לשם מה?. 64

האם זה דמיון?. 66

2) שלב שני בתוכחה: הקפדה על יום ושעה קבועים ובזמן  

   רגוע. 68

3) שלב שלישי בתוכחה: זו ה"שריטה" שלי... 70

משל מעולמם של חסידים:. 71

כיצד לדבר על מאורעות העבר. 73

לא בשבילי אלא בשבילך. 73

'שיחות עבודה' תיאום ציפיות. 75

שיחות ותקשורת מתוקנת בחיי הנישואין 77

מה גרם לשבירה?. 79

ההבדל בין עולם התוהו לעולם התיקון בשיחה בבית יהודי 82

כיצד שומרים על הכללים ולא מאבדים שליטה?. 85

1) זמן קבוע. 85

2) תנאים סביבתיים מתאימים. 85

3) אוירה נעימה. 86

עולם התוהו בבית. 88

"כמה אני שווה". 88

"מה אני אקבל". 89

"אני מרגיש... אני צריך...". 90

 

שער שני: פתרון קונפליקטים וחילוקי דעות בזוגיות


הקדמה – כיצד מחליטים החלטות בבית?. 93

שלוש דרגות בהתנהלות זוגית – כיצד מחליטים החלטות בבית?. 95

1) התנצחות. 95

2) פשרה. 95

3) "עזר כנגדו". 98


שער שלישי: קשר רגשי בזוגיות


כיצד מנהלים את הבית באופן של "והיו לבשר אחד"?. 106

כיצד מפתחים תחושת אחדות?. 106

אם כך, מה מוטל עלי?. 107

כיצד מתבטא "והיו לבשר אחד" בדיבור?. 111

דיבורים המגלים כוחות שונים.. 113

דיבור שמגלה את כוח החכמה. 113

דיבור שמגלה את כוח הבינה. 113

דיבור שמגלה את כוח הדעת והרגש.. 114

כיצד מתבטא "והיו לבשר אחד" במעשה?. 116

"משיכות" ו"הפקדות" בזוגיות. 124

תלונות האשה. 127


נספחים

לאחר קריאת הספר - ממשיכים להתקדם בזוגיות. 147

הידעת שהצלחה בזוגיות, זה לא משהו שנולדים איתו,  

אלא אפשר ללמוד זאת?. 147

המדריך לשלום בית (רגע לפני גירושין) .....................................148

מתוך ההקדמה - מכתב מהרבי מלובביץ  (כ"ח מנ"א, תשי"א )

"וכן יחזק השי"ת (ה' יתברך) את הנה"א (הנפש האלוקית) שלו הנמצאת במיצר שיוכל לפעול למטה מעשרה טפחים לסדר את השלום בית שלו, אשר נפלאתי בתמי' אחר תמי' איך אינו רואה הוא, הנראה במוחש לכל, שזהו עצת היצה"ר (היצר הרע) ההולך ומתגבר בענין זה.


עליו להשתדל בהשתדלות היותר גדולה בענין השלום בית בינו ובין זוגתו


שההעלם וההסתר ביותר הוא בנוגע לשלום בית, כי ידוע שגדול השלום וכל התורה כולה דרכיה דרכי נועם וכל נתיבותיה שלום, ובפרט בגלות זה האחרון בא בסיבת העדר השלום, וכל כמה שמתקרב קץ הגלות הרי ההתאבקות מצד שכנגד הוא ביותר בנוגע שלא להניח לעשות שלום בעולם בכלל ובין איש ואשתו של למטה שלהם בדוגמת איש ואשה של למעלה בפרט"

 מה ההשקעה שלך בחיי הזוגיות שלך?


את התכנים בספר הזה הייתי יכול למכור בקלות בתור קורס או סידרת הרצאות מרתקות

או ביעוץ אישי במחיר של כמה אלפי שקלים לאחד.


אלו שיטות שהופכות לחלוטין את החיים של הזוגות,

והרבה ממי שקנה את הספר אמר לי שלא צריך אותי בחיים יותר ב"ה.


אבל אני רוצה באמת להציל כמה שיותר זוגות בישראל ובעולם

כי שזוג מצליח ואוהב שכינה שורה והקב"ה יורד לעולם, זאת השליחות שלי!



מקבלים מיידית למייל את הקובץ.


27 ש"ח בלבד וזה אצלך

הספר לדבר או לשתוק בגירסה דיגיטלית - ישירות למייל
by gil barak 15 April 2025
**סיכום של סדנה קלילה באהבה על פי הכלים שבתניא: קפסולת קריאה של 20-10 דקות עסיסיות ומענגות
by gil barak 10 September 2024
כמה שניות לחכות הספר נטען באתר:)) *כדי לראות את הספר בגדול ללחוץ על חץ באלכסון שנמצא על החץ הנוסף באלכסון "Full Screen"
by gil barak 13 September 2022
הסיפור הטיפולי בקצרה : אנחנו זוג 60+ אחרי נישואים ראשונים כואבים ומורכבים, חיים 20 שנה ביחד. חיינו מעולה עד שהתחלנו לריב ולא להסתדר. התחלתי להתמלא ייסורי מצפון שהכל בגלל שאנחנו לא התחתנו כדת משה בישראל. למרות שאנחנו מתחזקים. הוא לא רוצה להתחתן הוא בטראומת מהנשואים הראשונים שלו. הוא לא רוצה להילחם עלי אז מאוד נפגעתי, שלא אכפת לו. בנוסף נוצר חוסר אימון כי הוא מסתיר חשבונות כלכליים. הוא אדם טוב , עדין, חשוב לו הבית לעומת הגבר הראשון שלי שהיה אגרסיבי ואלים. הטעויות שאנשים רגילים לעשות במצב הזה: להתייחס לקונפליקט עצמו, היא רוצה להתחתן והוא לא רוצה להתחתן (לבדוק סיבות וכד') ללמד את האישה שיטות "לדחוף" אותו לחתונה. לבדוק אם היא צודקת בחוסר אימון בניהם. לשנות רגשית את הנפגעות שלה. מה יוצרים הטעיות האלה? תיסכול גדול שכמה שלומדים על "תקשורת" על זוגיות לא מתקדמים. לעבוד על הרגשות - ימים מסוימים עבר הכאב, אבל אחר כך הוא חוזר בענק!!! הפיתרון להבין שאין חתונה עדין כי את לא בשלה באמת בנפש לחתונה אמתית, אחרת זה היה קורה (זה לטובתה מהבורא!!) במקרה הזה הסיפור מאחורי הקלעים, בנפש ... היא באמת "גילה" אחרי הרבה שנים את ה"מחירים" את ה"נכיות" והחסרונות שיש לאנשים יותר עדינים לרוב. היא באמת "ברחה" מגבר דומיננטי, אבל גילתה שגם הגבר העדין שלה יש לו חסרונות (אחרי 20 שנה). >>>חלק מהאופי שלו שהוא לא נלחם - ומוותר בקלות , כלומר הוא לא האריה שנלחם בשבילה ועליה. >>>חלק מהאופי שלו שהוא זורם עם המציאות ממלא לא מנסה לשנות את המציאות. >>חלק מהאופי שלו שהוא מעגל פינות - במקרה הזה התגלה סימפטום שקשה לסמוך עליו (כמו שהרבה מתלוננות על גברים עדינים). כל אלו הם סימפטומים שהתגלה - קצה הקרחון שהתגלו גם אם היא תשנה אותם יתגלו סימפטומים אחרים מאותם תכונות אופי מושרשות. האם היא באמת רוצה אותו כדת משה בישראל? מה זה חתונה באמת? ה"ראש" והלב כפי שנותן לנו אדמו"ר הזקן (בספר ליקוטי תורה). : "למשל שני אוהבים שכורתים ברית ביניהם שלא תפסוק אהבתם ... מפני שעושין ביניהם קשר אמיץ וחזק שיתייחדו ויתקשרו באהבתם בקשר נפלא ולמעלה מן הטעם והדעת שאף שע"פ הטעם והדעת היה צריך לפסוק האהבה או לגרום איזה שנאה אעפ"כ מחמת הכריתות ברית מוכרח להיות אהבתם לעד קיימת ועל כל פשעים תכסה אהבה זו וקשר אמיץ זה לפי שבאו בברית והתקשרות כאלו נעשו לבשר אחד. וכמו שלא יוכל לפסוק אהבתו על עצמו כך לא יפסוק מעל חבירו " חתונה האמתית שאנחנו אוהבים את השני ללא תנאים (כמו את עצמנו) - למעלה מהגיון ואינטרסים ומשתלם לי (למעלה מטעם ודעת) - זאת ברית הנישואים. כלומר אנחנו אוהבים אותו גם עם היתרונות שזה לא חכמה (כי אנחנו מקבלים ממנו) וגם עם החסרונות (שזה 99% מהזוגות לא עושים ולכן נכשלים). האם באמת את רוצה אותו עם כל החבילה? לבנות בית נצחי שלא משתנה כל יומיים? את צריכה לבדוק אם את מוכנה למחירים שלו באמת, לחסרונות שלו באמת. ולא להעלים עין ואז להתפוצץ כמו שעכשיו נפגעת ממנו, ממשהו שהוא מאוד צפוי (עם אופי כמו שלו). אחרי שבאמת תדעי שאת רוצה את הברית הזאת, לחיות איתו צמוד באהבה גם אם ח"ו יהיה נכה, עם חרדות ודיכאונות, עם כעסים ועצביות עד הזקנה (שזה קרוב אצלכם).... אז תהיה שלמה עם עצמך ואיתו, ותרצי בנין עדי עד (נצחי, עם ברית שלא תלויה בדבר) אז תוכלי לגשת אליו עם שיחה פשוטה, לפתור הכל. כך לעשות את זה: להבין עד הסוף בסבלונות מה הקשיים שלו להתחתן ולפתור איתו (אחד אחד את כל המניעות), ככה ששניכם תהיו מרוצים. למשל הוא מפחד שהוא לא יוכל להתגרש - אז תתני לו מראש אפשרות לקבל גט מידי חד צדדי בלי בעיה מצידך. הוא מפחד שתקחי לו את הכסף כמו בנישואים הראשונים שלו - אין בעיה תתחתנו בלי שיש לך גישה לכסף שלו וכד'. זאת חתונה אמתית, אהבה שלא תלויה בשום דבר!!!!.
by gil barak 8 February 2022
מהם 3 החוקים שחייבים להיות אצל כל זוג ובקליניקה של כל מציל זוגות, כדי שיפתרו כל בעיה בזוגיות, בלי ליפול לבוץ של האשמות ושיחות מעיקות ללא פתרונות?
by gil barak 24 January 2022
למה אנשים מתחתנים עם מי ששונה כל כך מהם ואז שונאים את מה שהם בחרו? 
by gil barak 11 January 2022
"הרב של אשתי שאל אותי שאלה עצומה: "גיל תגיד את האמת, אם הייתם לא דתיים בכלל, הייתה בוחר בה ומתחתן איתה?" עניתי: בטח שכן ואז הוא אמר... סיכום של הסיפור האישי של גיל ברק בביתו עם אישתו והדרך שעבר למציאת השיטה להציל זוגות מריבים וגירושים ב-5 מפגשים
by gil barak 5 December 2021
3 שיטות פשוטות לשנות כל רגש היסטרי! כמו: חרדות/ התמכרויות/ כפייתיות/ אובססיה/ דיכאון/ התפרצויות זעם/ חוסר מוטיבציה לחצים/ דאגות/ חוסר ביטחון/ תסכול תקיעות/ דחיינות/ מתחים/
by gil barak 28 November 2021
העבודה הנפשית שמטפל צריך לעשות, אחרת הטיפול לא יעבוד לו 4 דעות (שיטות) בהתמודדות עם חרדה קלינית שמכשילות הרבה טיפולים
by gil barak 10 November 2021
החולי שגרם לי לימוד התניא ועד היום מזיק לתלמידים, שהם דווקא תלמידים טובים ומיישמים!!!
by gil barak 20 October 2021
איך למחוק ולשנות את העבר שלנו שלא יציק לנו יותר? ללחוץ play איך לתקן טראומות וטעויות מהעבר שעשו לנו צלקת בנפש?
More posts